ಫಿಟ್ (ಸದೃಢತೆ)( ಇರುವುದು ಹೇಗೆ? ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಇರಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳೇನು? ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಏನು? ನಾವು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಮ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಇರಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳ ಕುರಿತು ಸಮಗ್ರ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಕೃತಿ ಇದಾಗಿದೆ.
ಸಮಾಜೋ-ಪರಿಸರ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ, ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಿತೆ ವನಿತಾ ಅಶೋಕ ಅವರು `ಫಿವರ್-104’ ರಲ್ಲಿ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಕುರಿತು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಯವಾಣಿ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಕಣಗಾರ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಬಿಎನ್ ಚಾನೆಲ್ ನಲ್ಲಿ ‘ ವೀಕೆಂಡ್ ವಿತ್ ವನಿತಾ’ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನಡೆಸಿ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ತ್ಯಾಜ್ಯವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಅವರು ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಕಲೆಗಾರ್ತಿಯೂ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಕುರಿತಂತೆ ‘ಯು ಹ್ಯಾವ್ ಯ್ಯಾನ್ ಎಕ್ಸ್ಕೂಜ್‌, ಐ ಯ್ಯಾವ್ ಯ್ಯಾನ್ ಎಕ್ಸ್ಕ್ಯೂಜ್’ ಕೃತಿ ದ್ವಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಗೊಂಡಿದೆ. ಮಹಿಳಾ ವಲಯದ ಅವರ ಸೇವೆಗೆ ‘ಮಹಿಳಾ ರತ್ನ’ ಹಾಗೂ ಲೀಡಿಂಗ್ ಐಕಾನಿಕ್ ವುಮೆನ್ ಇನ್ ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್’ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು ಸಂದಿವೆ. ‘ಭೂಮಿ ಗ್ರಹದ ...
READ MORE
Concept & Creation 
©2024 Book Brahma Private Limited.
